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久しぶりのトレラン [トレイランニング]

今日は久しぶりにトレイルに入ってきました。
近所の短いトレイルですが、とっても気持ちよかったです。
合計で11kmちょっと。
リカバリータイムはこんな感じでしたので、今日はもう走らなくてもいいらしいですがね(笑)
朝ラン終了ー
久しぶりのトレイルは気持ちよかった。


帰宅して、シャワーついでに風呂掃除を済ませると、長男は言語学のレポート作成中でした。
言語学のレポート作成中の長男


彼はGoogleのGoogle documentを使っているのですが、その中で単語の使用頻度を調べたい・・・というので、MS-Wordで検索すると使用頻度がわかるよと教えてあげるととても喜ばれました。
だでに仕事で使っているわけじゃないんだよね。

ということで、今日のランニングのログはこちら↓
名称未設定.jpeg

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休日出勤でした [ロードバイク]

今日は休日出勤でした。
出社ー


このところ週休1日体制です。
来週も土曜日の出勤は確定しているのです。
そうそう、緑のあずみのセンチュリーライドのエントリーは完了しました。
確実にエントリーするために、会社に自分のMacBookを持ち込みました。
長男が使っているモバイルルーターを使うと思ったのですが、起動してみてたらなぜか接続できず、結局iPhone経由でネットに接続しチャレンジ。
エントリー開始は10:00なので、9:55ごろからスタンバイしていたのですが、10:00には回線はパンク状態。
10:05にエントリーページにアクセス出来て160kmの3組にエントリーできました。
やー一瞬焦りましたね。
そして休日出勤のランチはカップヌードルシリーズ。
ランチタイム


今日は、隣の課の課長も出勤していて、今後のスケジュールをあーだこーだと話しかけられてあまり仕事になりませんでしたとさ。
帰宅ー


そしてパートナー様は今夜長男のサッカークラブのおかあさん飲み会なので、我が家は男だけ取り残されます。

今日の帰宅ライドのログはこちら↓

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思いの外早い小雨 [ロードバイク]

雨の降りだしは午後からだと思ったのですが・・・
ライドの準備をして外に出てみると、路面がウエットな雰囲気。
この時点では、南の暖かい空気が吹き込んで冷え切った地面が結露していただけだったのですが、鎌倉の海沿いに出ると何やらポツポツと。
大した雨ではなかったのですが、小雨に降られました。
路面の濡れ方をみると場所によっては少し強く降っていたのかもしれません。
朝ライド終了ー
暖かい朝でしたよ。
ちょっと小雨にやられたけどね。


先日ショップの新年会のジャンケン大会でゲットしたTシャツ。
サイズはMで肩周りはちょうどジャストサイズですが、裾がだいぶ長かった。
使用上問題はないのですがね(笑)
新年会の戦利品


今日は、千葉で現場踏査。
雨になるので、ちょっと憂鬱です。

今朝のライドのログはこちら↓

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二度寝してしまい [休養]

二度寝してしまいました。
ということで今日は休養日。
疲れが溜まってるかなぁ・・・

自転車通勤にしようかと思ったのですが、呼び出されてしまうかもしれないので、電車通勤だなしね。

とどうでもいい内容でした。
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やっぱりグローブがあった方が快適だな [ロードランニング]

センター試験は終わりましたが、まだまだ寒波が居座っています。
もちろん今朝もキーンと冷え込んでいました。

最初から寒いだろうと思ってウインドブレーカーを着用して走ったのですが、やっぱりグローブも着用した方が快適に走れそうだ。
持って入るのですが、寝起きにグローブってちょっと面倒だったりします(笑)

今朝のランニングのコースは鎌倉街道ー環状3号を走るコースでした。
ゆるくて長い坂が特徴です。
鎌倉街道の七曲りも道路の改修で緩いカーブに変わってしまっています。
IMG_3393.jpg

今朝のランのログはこちら↓

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休日出勤でした [ロードバイク]

スペーシアのCMのロケ地が七里ガ浜のパーキングですね。
ついでに長男の出身高校もちらっと映っていました。
それはそうと、明日提出の報告書が全くの手付かずで休日出勤してきました。
出社ー


報告書の中身はそれほど時間をかけずに出来上がったのですが・・・
証明書が発行されていなかったという罠が・・・ヤバいです。非常にヤバいです。
でもどうにもなりません、しょうがないので適当にごまかすことにしました。

もう一件、資料整理の整理をして、本日の業務は終了しました。
久しぶりにみっちり報告書作成作業をしてヘトヘトになりました。
帰りは最短距離ルートで帰宅してきました。
帰宅ー


今日の帰宅ライドのログはこちら↓

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何度もトイレ休憩に [ロードバイク]

今日はショップのライドで小田原の曽我の梅林近くにイチゴ狩りに行ってきました。
場所はAGRI WAYS
イチゴ狩り


評判は聞いていたのですが・・・
ハウスの中に入るとイチゴの香りが充満していました。
そして目的のイチゴは大粒で真っ赤に熟していました。
イチゴ


30分制限の食べ放題。
いやー食べましたよーー。
30粒くらいは食べたかな。コンデンスミルクも4回くらいはお代わりしてしまいました。
お腹いっぱいになって復路スタート。
少し走ると・・・うん、トイレに行きたいな。
という感じで3回ほど(笑)
どんだけイチゴ食べたんだっていう感じですね。
途中で平塚のパン屋さんでちゃんとしたものを食べて。
タマゴカレーパン


無事に帰宅しました。

ライドのログはイチゴ狩りのタイミングで分割してしまいました。
復路のログはこちら↓

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この冬一番 [ロードバイク]

この冬一番の寒さになっていたようです。
だいぶ寒さに慣れてきたせいか、それほど寒いとは感じなかったのですが・・・
それでもガーミンの気温データでは平均で-2度。やっぱり寒かったんだな。

今朝は久しぶりに今泉台と鎌倉山を登ってきました。
朝ライド終了ー


明日はショップのライドでイチゴ狩りに行きますが、明日も寒そうだな。
今朝のライドのログはこちら↓

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二度寝してしまい [ロードランニング]

このところ二度寝癖がついてしまい・・・
今日も二度寝してしまった。
ということで軽くランニング。
気がつくと起き抜けにしては強度をあげてみました。
朝ラン終了ー


疲れが抜けなくなってきているのかなあ??

昨夜、次男が長男に少し髪を切ってもらっていました。
高校で写真を撮影するのに、髪が微妙に耳にかかっていたりしたので前髪なども合わせて切ってもらったようですが・・・
IMG_3362.jpg

仕上がりは見ていませんが、大丈夫かな??

今朝のランのログはこちら↓

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財布がなくて焦りました [ロードバイク]

今日は早出出勤だったので自転車通勤でした。
朝は、サテライトオフィス(体のいい倉庫)にトラックを取りに行ってからメンバーと合流して現場に。
出社ー


現場が終わってからサテライトオフィスにトラックを置いてから自転車で本社に移動。
課長の足ぐらい用意しておけよとぼやきつつですが(笑)

本社に着くと色々と処理することが待っていて・・・
面倒な問い合わせもあったりと。
仕事がわり、そろそろ帰宅しようとしてカバンの中を見ると、財布がない・・・^^;

そういえば、トラックのグローブボックスに入れたままなことを思い出して、自転車で帰宅する途中にサテライトオフィスに立ち寄り財布を回収。
大した金額が入っているわけではないのですが、カード類を紛失すると面倒なのでね。
ということで少々遠回りして帰宅しました。
帰宅ー
いよいよ仕事がヤバくなってきたよ。


今日の帰宅ライドのログはこちら↓


それにしても仕事がいよいよヤバくなってきた。
これから週休1日を確保するのが目標かな。
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