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出張前ですが [ロードバイク]

今日はこれから川崎市内で一仕事してから福島へ移動。
いつもの朝練コースから鎌倉山を抜いて走って来ました。
天気はまぁまぁ。
風もなく走りやすかったのですが・・・・
歯痛が抜けずに、いろいろ支障が出ています。
何が困ると言って、食事が美味しくないのが一番困ります(食事が美味しくないのは別の原因かも)。
さっきロキソニンを服用したけど、効くかな??
IMG_2434.jpg

今朝のライドのログはこちら↓



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台風一過 [ロードバイク]

台風は夜明け前に通過して、台風一過のいい天気になったのですが、朝のうちはまだ強い南風が吹いていました。
多分、路面もあまり良くないだろうと思いながら自転車で出かけたのですが・・・
IMG_2434.jpg

予想通り、R134の片瀬西浜付近は海岸から砂が飛ばされて路面に堆積してたり、松の葉が飛散していたりして路面状況は悪かったです。

東行きはさほどでもないのでしょうが、何となくR134を走る気がしなくて、帰りは浜須賀から藤沢方面に抜けて戻って来ました。

そういえば、昨日自転車の整備をしている時に、バッテリーが切れてしまったけケイデンスセンサーのバッテリーを交換しておきました。
見慣れたデータが取れていないと何となく気持ち悪いからね。

今日のライドのログはこちら↓

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台風接近中につき [ロードランニング]

台風接近中につき、自宅でおとなしくしているはずだったのですが・・・
まずは、午前中に自転車の整備。
主にタイヤ廻り。
新しいタイヤに交換する・・・なぜか一本見つからない。
どうしたものかと思案中に前輪のサイドカットを発見。
IMG_2428.jpg

ということで、前後のタイヤを交換。
交換した古いタイヤを捨てるのに、ハサミでパチパチ切っていたら、親指の皮が剝けてしまいました。
いてて
IMG_2429.jpg

そんなこんなで午前中が終わり、ランチを食べてから外を見ると、雨というよりミスト。
それじゃ軽く走ってこようということで、軽くランニング
肌寒さも感じることなくミストの中を軽く流して来ました。
もちろんシューズはぐっしょりですがね。
IMG_2433.jpg

となると次のメニューはお昼寝かな(笑)

今日のランのログはこちら↓


ここ数日、Stravaのログを吐き出せない・・・
なぜだろうか??
仕様が変わったのかな??
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台風の前に [ロードバイク]

アンカー前の最後の休日なのですが、台風の影響と休日出勤で・・・
はー

ということで、午後から雨予報なのでその前にひとっ走り。
来週もずーっと現場なので、果たして今日以降、走れれる日があるのだろうか??
ということで、今朝は今泉台、桔梗山、鎌倉山をのんびり登って来ました。

ちなみに、アンカーの書類は手元に届いています。
IMG_2427.jpg

今朝のライドのログはこちら↓
と思ったら、なぜかログを吐きだけないので、今日は内緒で。
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もう台風の影響?? [ロードバイク]

久しぶりに自宅で迎える朝。
まだ台風は遠いのですが、台風から伸びる前線の影響ですでに曇りとなっています。
IMG_2425.jpg

今朝のライドはいつものコースをと思って走り出したのですが、途中でライトのバッテリーが切れてしまい・・・鎌倉山へは登らないで帰って来ました。
そろそろバッテリーの充電をしなきゃと思っていたのですが・・・
本当に真っ暗なところでバッテリー切れを起こしたら致命傷だからね。

明日からの3連休は自転車のクリーニングかな。
タイヤも交換しなきゃいけないし、ケイデンスセンサーのバッテリーも切れてるんだった。

ということで今朝のライドのログはこちら↓

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今日で一旦出張終了 [ロードランニング]

今日で今回の出張は一旦終了。
それほど長期の出張ではないのですが、それでもデスクの未決箱に溜まった書類のことを考えると憂鬱な気持ちになります。
まぁ、気を取り直して今朝も朝ラン。
昨日とほぼ同じコースなんですが、コースレイアウトが頭に入っていると走るのがとっても楽です。
そして、福島の朝夕はすでに秋の気配ですね。
とっても走りやすい空気でした。
IMG_2419.jpg

今朝のランのログはこちら↓


ロビーに新聞でも読みに行くかな。
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出ましたね [ロードランニング]

昨日は打って変わっていい天気となっています。
IMG_2412.jpg

そして、毎年恒例の新型iPhoneの発表。
また買ってしまうのかなぁ。
https://www.apple.com/jp/iphone-x/

汚れのものの選択をしようとしたけど、明日の朝にしよう。
次の連休に台風が来そう・・・だよ。
IMG_2414.jpg

今朝のランのログはこちら↓


なんともとりとめのないものになってしまった。
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またまた白河に [ロードランニング]

昨日からまた白河に出張です。
やり残しや追加のメニューでの再出撃となっています。
出張といえば、飲んでしまうのですが・・・
昨日は、磯丸水産の福島版という感じのお店に。
しかし、、、そんなに遅い時間じゃないのに、刺身がない。
内陸部だからしょうがないのかなぁ。
貝の盛り合わせ。
IMG_2408.jpg

マグロのカマを煮付けたものをさらに炙る。
IMG_2409.jpg

まぁそれなり飲んできたのですが、朝はいつも通りのアラームで目覚めて雨雲レーダーを確認すると雨は降っていない模様。
ということで軽くランニングで汗を流してきました。


ご飯までまだ時間があります。
お腹すいたよ。
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今日は福島へ [ロードランニング]

今日から福島出張です。
14日までかな、場合によっては15日の早朝に戻ることになるかもしれない。
これから一人で350kmほど運転しないといけないので、もちろん軽くですけどね。

それにしても、日の出が遅くなりました。
当然のことなのですが、一抹の寂しさがあります。
今年の夏は何をしたかなぁ??と振り返っても何も思い出せません。
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ということで、気を取り直して出張に行くよ。
もしかしたら、協力会社の担当者さんと飲み会になるかもしれないしね(笑)

今朝のランのログはこちら↓

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実は初めての足柄峠 [ロードバイク]

かなり近くまではいくことがあったのですが・・・
実は足柄峠は初めてでした。
今日は、ちょうどお祭りでした。
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ランチをどこにするか少々相談して先日も行った山北のカフェへ。
今日はカレー。
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食後のドリンクは梅ソーダ。梅チューハイじゃないですよー(笑)
IMG_2399.jpg

それにしても久しぶりに強い日差しでかなり焼けてしまいましたが、無事に帰宅しました。
IMG_2401.jpg

シャワーを浴びてからお約束のビール
IMG_2402.jpg

今日のライドのログはこちら↓

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