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オネキャン [ロードバイク]

今日は久しぶりに仲間と一緒に尾根幹線を走ってきました。
途中で小山田緑地に侵入。ランでも気持ちよさそうなコースがたくさんありました。
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ライドは午前中で終了し15時ごろには帰宅したのですが、光化学スモッグ注意報が出ていたかも。
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帰宅して汗を流してから軽くビールを引っ掛けにいってきました。
行き先は大船福舎
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さらにバスペールエールをもう一杯
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まだ混み出す前の時間帯なので本を読みながらビールを楽しんできました。
長男の本を借りてみました。正義って難しいよね。
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今日のライドログはこちら↓

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長男は午前様 [ロードバイク]

昨晩、長男の帰宅が午前様だったようです。
私の記憶はありませんが(笑)
公式的には学校でレポートなどをやっていたということなのですが・・・・
果たして。

ということで、長男が午前様であったことなどつゆ知らず、父は朝練に出かけてきました。
梅雨の晴れ間の気持ちのいい朝でした。
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帰宅したら朝練に出かける次男がすでに食事を終えていて、朝食のパンがテーブルに並んでいたのですが、なぜかパンダ
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これは手をつけないでおきました(笑)

今朝のライドのログはこちら↓

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今日も新コース [ロードバイク]

今朝は雨で朝練はお休みかな・・・と思っていたのですが、外を見てみると道路はドライ。
なかなか休ませてくれません(笑)
それでも、関東地方も昨日の段階で梅雨入りしているようです。

雨は降っていないとは言っても空には重たい雲。
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話は変わりますが、高校生の次男は大学で生物か地学を勉強したいということなのですが、地学を勉強するとなると選択肢がかなり限られてきます。
最近はネットで色々調べられるので助かりますが・・・
リストアップしてみるとこんな感じ。
http://www.gakkou.net/daigaku/src/?gkm=03009&srcmode=gkm

やっぱり国公立がほとんど。
地学を勉強できる大学はやっぱり少ないよね。

ということで、今朝のライドのログはこちら↓

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跨線橋のアクセスが変わってた [ロードバイク]

昨日気がついたのですが・・・
鎌倉山方面から大船に向かう道路にかかる横須賀線を越える跨線橋のアクセスが変わっていました。
これまでは鎌倉山方面からの流れが優先だったのですが、現在は手広交差点方面からの流れが優先になっていました。
これに伴って朝練コースも変更かな??
ということで、今朝は新コースを走ってきました。
一山登らなくなってしまうのですが、距離は少し長くなりました。

今朝は曇り空。
関東地方の入梅ももう間も無くのようです。
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今朝のライドのログはこちら↓

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少しお休みしていました [ロードバイク]

膝に水が溜まってしまい、少し養生していました。
まだ全快とはいかないですが、膝の可動範囲もだいぶ戻ってきたのでライドを再開しました。
まぁ、慌ててどうにかなることでもないのでのんびり体を戻すつもり。
ワークアウトをサボっている間に・・・
長男が夏にアイルランド語学留学するので電源プラグの変換アダプターが必要ということで、どうせならどこでも対応ということでApple純正を調達。
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あとはUSB-Cのパワーサプライ対応のハブを用意すればガジェットの充電もOK。
中身はこんな感じ。
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昨日は早く帰宅していた次男、、、
食事が終わるといつものように撃沈。こうなると何をやっても起きてくれません。
洗濯物も抱え込んだまま・・・
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そして、今朝は軽いライドに。
いつものコースを走ろうかと思ったのですが、なぜか小雨。
コースを変更して桔梗山を登ってきました。登るというほどの高さじゃないですがね。
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今朝のライドのログはこちら↓

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休養 [休養]

膝のコンディションが思わしくないため1週間程度ワークアウトをお休みします。
千日回峰行でも途中で別メニューが入るようですしね。
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iPhone落下 [ロードバイク]

今日は会社が所属する業界団体の懇親会。
ただ酒を飲めるのですが、知らん人と名刺交換とか苦手なんですよね。
自転車やランで一緒に走ればすぐに打ち解けらるんだけどな。

それと、9月のアンカーのメンバーを招聘したのですが・・・・
エースが参加できないとの返事。やばいな。

などと思いつつ朝ライド。
鎌倉山で日の出の写真を撮ったのですが・・・
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iPhone背中のポケットにしまい損ねて・・・あぁぁ
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今回は2年間使うつもりだったのですが、気持ちよく時期モデルが投入されたタイミングで買い換えることができます(笑)

今朝のライドのログはこちら↓

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補給食などを調達 [ロードランニング]

いよいよ来週に迫った奥武蔵
他の用事もあったのでGROVE鎌倉さんで調達。
普段、この手のものはあまり買わないので・・・果たして??
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昨日は長男と出かけて一緒にランチ。
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よく仲間と行くビールバーで食事。
ランチはたっぷりのサンドイッチ。
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私はもちろんこちらも。
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以前交換したチェーンリングを回収してきたので、壁のオブジェにしました。
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今朝は軽めのランでお茶を濁してきました。
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今朝のランのログはこちら↓

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申し訳程度の朝ライド [ロードバイク]

昨日からブルーレイの調子が悪く、昨日の夕方から録画ができていない状態でした。
いよいよ買い替えかな・・・と思ったのですが、電源プラグを抜き再起動したらあっさり復帰。
まぁ、良かったのか悪かったのかというところです。

そんなこんながあって出かけるのが遅くなり、軽めの朝ライドでお茶を濁してきました。
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そういえば、昨日、久しぶりに床屋さんに行きました。
だいぶほったらかしにしていたのえ、かなり鬱陶しかったのですがこれからのジメジメ対策も含めさっぱりしてきました。
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今日は、これから長男と鎌倉でランチを食べに行く予定ですが、合わせてアンカーの件もショップで少しお話しする予定。
次男は珍しく部活ではなく模擬試験。会場は六角橋の神大らしいです。

今朝のライドのログはこちら↓

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天気はいいけど抑え気味で [ロードランニング]

気がつけば、奥武蔵ウルトラはもう来週・・・
ヤバイよな、、、と思いつつ、仕事もバタバタだし。
ということでもう調整するしかないよね。

ゆっくりめに起きて外の様子をベランダから見ると、もう夏の匂いになっていました。
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朝食を摂って、掃除機をかけてたりしてからランニングに出撃。
比較的短いコースをスロージョグでと思っていたのですが、少し足を伸ばしてきました。
走り出して1kmもしないうちから既に汗だく。
寒い寒いと言っていた季節がもう恋しくなってきているし(笑)
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午後は久しぶりに床屋さんに行ってバッサリとさっぱりしてくる予定です。

今朝のランのログはこちら↓

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